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62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時(shí)，初高中生中這一比例達(dá)到81.2%。3月17日舉行的2019年世界睡眠日大型科普啟動(dòng)會(huì)上，中國睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》，提醒全社會(huì)關(guān)注孩子的睡眠問題?！栋灼吠ㄟ^調(diào)查數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論：我國青少年兒童的睡眠狀況評(píng)分為67.14分。中國睡眠研究會(huì)副理事長高雪梅教授認(rèn)為，這個(gè)分?jǐn)?shù)剛及格。(3月18日《北京日?qǐng)?bào)》)

2008年教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。然而，近年來多項(xiàng)調(diào)查顯示，不少地方中小學(xué)生的睡眠時(shí)間未能達(dá)到《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，有的小學(xué)生睡眠時(shí)間都不足8小時(shí)，更不用說初高中生了。如何減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子多睡一會(huì)兒，并不是一個(gè)輕松的話題。

一些地方的應(yīng)試教育措施，誤導(dǎo)了社會(huì)輿論，加重了孩子的負(fù)擔(dān)，影響了孩子的身心健康。不少有識(shí)之士認(rèn)識(shí)到了給孩子減負(fù)的重要性，教育部門也出臺(tái)了不少“減負(fù)令”，按理說，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的狀況應(yīng)當(dāng)有所改觀。但是學(xué)校對(duì)減負(fù)到底會(huì)重視到什么程度呢?他們抓減負(fù)的熱情會(huì)超過抓升學(xué)率嗎?再說，學(xué)校不抓升學(xué)率，家長會(huì)買賬嗎?近年來，減負(fù)令下了一道又一道，但是不少地方學(xué)生的負(fù)擔(dān)非但沒有減輕，反而愈發(fā)沉重。減負(fù)越減越重，讓孩子情何以堪?

因此，問題的關(guān)鍵不在于出臺(tái)多少減負(fù)令，而在于創(chuàng)新教育評(píng)價(jià)機(jī)制，改革中考、高考制度，扎實(shí)推進(jìn)減負(fù)政策措施的落實(shí)，切實(shí)減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們睡囫圇覺，做香甜夢(mèng)。

教育者對(duì)學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的危害不是不懂，為孩子減負(fù)的辦法并非沒有，從中央到地方一直都在提倡素質(zhì)教育，推進(jìn)減負(fù)政策，改革中考制度，取消小學(xué)統(tǒng)考環(huán)節(jié)，規(guī)定作業(yè)量，高考模式改革……一些減負(fù)令描繪的愿景很美好，但是減負(fù)令再漂亮，關(guān)鍵還在落實(shí)。如果沒有配套措施跟進(jìn)，再好的減負(fù)令也可能事與愿違、變調(diào)走樣。

在優(yōu)質(zhì)教育資源數(shù)量有限且分布失衡，還需要通過考試成績選拔人才的當(dāng)下，孤立地談減負(fù)殊為不易。不僅學(xué)校不愿減負(fù)，一些家長也只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績，對(duì)孩子身體的關(guān)注只是考慮增加營養(yǎng)，至于孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)，即使家長心疼孩子，嚷嚷為孩子減負(fù)，但是為孩子的前途著想，除了代替孩子背書包，給孩子好吃好喝以外，并不愿意減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)。尤其在畢業(yè)年級(jí)，即使教育部門規(guī)定老師少布置作業(yè)、不補(bǔ)課，家長也會(huì)主動(dòng)給孩子買各種學(xué)習(xí)資料，送孩子上各種培訓(xùn)班，一道道減負(fù)令的實(shí)際效果往往被應(yīng)試教育消弭得所剩無幾。

面對(duì)學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，睡眠不足的沉重現(xiàn)實(shí)，如何減負(fù)是一個(gè)具有技術(shù)含量的問題。減負(fù)令如何契合教育現(xiàn)實(shí)，減負(fù)指標(biāo)如何執(zhí)行，如何監(jiān)督與問責(zé)，應(yīng)有周到的制度安排。除了出臺(tái)減負(fù)令，規(guī)定孩子的睡眠時(shí)間以外，教育部門需要淡化升學(xué)率指標(biāo)，健全教育監(jiān)督機(jī)制，改革教育評(píng)價(jià)手段，合理配置教育資源，實(shí)現(xiàn)教育的均衡發(fā)展，營造公平的教育環(huán)境。

只有素質(zhì)教育深入人心，教育資源配置合理，真正做到學(xué)校“只有遠(yuǎn)近之分，沒有好壞之別”，家長才能消除擔(dān)心孩子輸在起跑線上的焦慮，不再只盯著名校，才能不再給孩子學(xué)習(xí)盲目加碼，體會(huì)到給孩子減負(fù)的好處。只有做到這些，減負(fù)才能得到配合和鞏固，孩子們才能睡得輕松踏實(shí)，睡夠健康成長需要的時(shí)間。