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動機沖突是個體在確定目的時對自己各種動機進行價值權衡并作出選擇的過程。動機沖突的形式主要有以下四種。

一、雙趨沖突

含義：雙趨沖突又稱為接近——接近型沖突，是指個體必須對同時出現(xiàn)的兩個具有同等吸引力的目標進行選擇時產(chǎn)生的難以取舍的心理沖突，是兩者不可兼得時的內(nèi)心沖突。想解決這種沖突也不是不可能，只要稍微調整一下動機，沖突便可以消除。

關鍵詞：既想，又想。

例子：“魚我所欲也;熊掌亦我所欲也”;“既想看電影又想踢足球”;“自古忠孝兩難全”。

二、雙避沖突

含義：雙避沖突又稱為回避——回避型沖突，是指個體必須對同時出現(xiàn)的兩個具有同樣強度的負面目標進行選擇時產(chǎn)生的心理沖突，這實際上是一種“左右為難、進退維谷”式的，因選擇困難而使人困擾不安的心理沖突。雙避沖突會出現(xiàn)兩種狀況：第一種是猶豫不決或優(yōu)柔寡斷，這是因為當個體的選擇移向其中一個目標時，這一目標的威脅性便增強，將個體推向另一個目標，于是另一目標的威脅又會增強，這樣就會陷入左右為難的動機沖突，使個體產(chǎn)生焦慮。第二種是逃避或拒絕選擇。逃避可以是離開沖突的實際情景，或在思想上逃避，如做白日夢。

關鍵詞：既不想，又不想。

例子：“前怕狼，后怕虎”;“孩子得了齲齒感到痛苦，但又不肯就醫(yī)，因為怕治療時帶來的難受”;“既不想學習，又不想掛科”;“兩害相權取其輕”。

三、趨避沖突

含義：趨避沖突又稱為接近——回避型沖突，是指個體對同一目標既想接近又想回避的兩種相互矛盾的動機而引起的心理沖突。趨避沖突在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，一個人對同一個目的同時產(chǎn)生兩種對立的動機，好而趨之，惡而避之。

例子：某人喜歡吃甜食，但怕吃多會胖;某人在遇到麻煩時想求人幫助，但又怕遭到拒絕;某人生病，想快些痊愈，但又怕打針。

四、多重趨避沖突

含義：多重趨避沖突又稱為多重接近——回避型沖突，是指由于面對兩個以上或多個既對個體具有吸引力又遭個體排斥的目標或情境而引起的心理沖突。這種利弊得失進行的考慮會產(chǎn)生多重趨避沖突。一般來說，如果有幾種目標的吸引力和排斥力相距較大時，解決這種內(nèi)心沖突就比較容易;如果幾種目標的吸引力和排斥力比較接近，解決這種內(nèi)心沖突就比較困難，需要用較長時間來考慮得失、權衡利弊。

例子：一個人想跳槽到新的工作單位，因為新單位有較高的經(jīng)濟收入和優(yōu)厚的福利條件，只是工作性質和人際關系不大容易適應。如果繼續(xù)留在原單位工作，有習慣的工作環(huán)境，人際關系也較好，但經(jīng)濟收入和福利待遇較差些。

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